El seis veces campeón mundial de Fórmula 1, Lewis Hamilton, ha revelado cómo está usando la pausa del deporte para refinar su condición física, diciendo que se siente “más fresco y saludable” que nunca.

Ahora en su decimocuarto año en la F1, Hamilton ha tenido mucho cuidado con su cuerpo, pero sugirió que el descanso prolongado le ha dado la oportunidad de mejorar de una manera que normalmente no podría.

“Tener este tiempo te da más tiempo para concentrarte en … áreas de debilidad”, explicó en un video en el canal de Mercedes de YouTube. “Así que hay cosas tediosas como los músculos de la pantorrilla y hacer ejercicios para la pantorrilla, lo cual no es emocionante. Ejercicios de glúteos, que de nuevo es bastante aburrido, pero todo muy importante.

“Hay fortalezas y debilidades en todos nuestros cuerpos y cuando vas a un gimnasio, a menudo trabajas los músculos grandes pero no los pequeños en el medio, así que realmente estoy tratando de profundizar y realmente tratando de refinar mi cuerpo”. e intenta encontrar el siguiente nivel: ¿cómo puedo estar más en forma de lo que estaba?

“Al comienzo de la temporada, me sentía genial, y es una locura porque obviamente es una pena que no hayamos podido comenzar, pero este ha sido un momento realmente decente para poder concentrarnos en tratar de mejorar otras áreas”.

“Ha habido momentos, probablemente en los últimos cinco años más o menos, que pensé para mí mismo:” Sería bueno para mi cuerpo y mi mente descansar un año “. Pero no puedes alejarte. No creo que, para un atleta que está en su mejor momento, siempre sea bueno alejarse por un año y luego regresar. La tecnología se mueve tan rápido y a tal ritmo. Para mí, estar al tanto de este automóvil y su desarrollo, tomar un año sabático simplemente no está en las cartas.

“Pero nos han entregado casi un año sabático, que estoy disfrutando. Me siento más fresca y saludable que nunca. La lucha es, para todos los que pienso, solo mantener la mente despejada. Algunos días eres lento, otros días eres positivo, pero creo que esa es realmente la clave … tratar de permanecer centrado, encontrar cosas que disfrutes hacer, que tal vez no tuviste tiempo para hacer en el pasado. No pierdas este tiempo, creo que eso es lo realmente importante “.

Y, sin embargo, por mucho que Hamilton sienta que se ha beneficiado del tiempo alejado del automóvil, aún preferiría correr.

“Realmente no lo he hecho, y no creo que ninguno de nosotros haya tenido suficiente tiempo para realmente liberar el potencial de nuestros autos, así que estoy emocionado de volver a entrar”, dijo.

“Realmente, realmente lo extraño. Como dije, esto ha sido casi una bendición por un lado porque te da aún más aprecio por las cosas que amas y las cosas que haces, y esto me ha dado más energía, inspiración y determinación para seguir entregando y seguir trabajando con este gran equipo, así que estoy emocionado por el futuro “.