La preparación mental, estudiar al oponente y hacer preguntas es fundamental para acercarse bien a un partido: Serena Williams, Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Andy Murray y los demás saben bien cuál es la importancia del pre-partido.

Ellos, los mejores campeones de esta era del tenis, aprendieron de la experiencia para manejar mejor estos momentos y, sobre todo, aprovecharlos. Según Brad Gilbert, hay indicaciones importantes a seguir. Comienza el juego antes del comienzo.

Gilbert dijo que los jugadores más exitosos e inteligentes revisarían, en un nivel consciente e inconsciente, la información sobre el oponente tan pronto como supieran a quién se enfrentarían, y este proceso comenzó horas antes del juego.

Querían tratar de obtener una ventaja lo antes posible y querían hacerlo de todas las formas posibles. Para ellos, una de las grandes oportunidades era una buena preparación mental preventiva. ¿Cuándo comienza el calentamiento? Simplemente no comienza cuando llegas a la cancha.

Tal vez ese sea el caso de tu oponente, pero no tiene que ser para ti. Un jugador inteligente comienza a prepararse para el partido en el camino o antes. El calentamiento debe continuar en la taquilla y luego en la cancha, comenzando por el cerebro.

Los jugadores calientan un poco el cuerpo, pero dedican aún menos atención a su preparación mental. En cambio, acostúmbrate a evaluar a tu oponente y a pensar en el partido antes de llegar a la cancha. Si vas allí en automóvil, ahí es donde comienza la calefacción.

Si vas a pie, comienza en la acera. Sea como fuere, tu calentamiento comienza en el camino hacia el juego. La lista de verificación previa al partido. Que había ganado o perdido el último partido con un jugador, quería reflexionar sobre las razones que me llevaron a un cierto resultado: ¿cómo había logrado vencerlo? Y todas las otras preguntas.

Estaba revisando todo lo relacionado con el juego de mi oponente. También era importante considerar la personalidad del juego producida por el oponente: ¿qué hizo para influir en la atmósfera, el estado de ánimo o el ritmo del partido? El plan de juego.

El análisis del oponente se utiliza para planificar la estrategia del juego. Al evaluar al oponente, comienza a darse cuenta de su enfoque del partido y, al revisar su estilo de juego y sus tiros, prepara su plan de juego. Ajustar la brújula.

Su cuerpo intentará hacer lo que su mente le dice. En esta revisión previa al partido, programe su mente para proporcionar al cuerpo la información correcta una vez que comience el juego. Está configurando la ruta que desea seguir para llegar al destino.

Y el objetivo es la victoria. Preparación mental. ¿Cuál es la mejor arma de mi oponente? ¿Cuáles son sus debilidades? ¿Cuál es mi mejor tiro y cómo puedo usarlo contra las debilidades de mi oponente? ¿Qué puedo hacer para mantener al oponente alejado de mis debilidades? Tu oponente puede traerte sorpresas, pero es importante centrar la atención en el jugador específico para un día determinado.

Concéntrate en ese oponente y si juegas regularmente contra él. Los tenistas más fuertes, como Roger Federer o Serena Williams, están decididos a comenzar bien porque saben que esto a menudo puede afectar todo el juego.. Dominar desde el principio pone al oponente en la posición de persecución: a veces se recupera, muy a menudo no.

Y eso es lo que quieres que suceda: obligarlo lo antes posible a pensar que tal vez no sea un día. Prepárate para jugar cuando sea hora de jugar. Tu desafío comienza antes del comienzo del partido, en el auto o en casa, cuando revisas con calma lo que sabes sobre tu oponente y cómo planeas usar esa información.

Se necesita muy poco, pero asegúrese de que haya terminado antes de llegar. Para cuando el primer golpe esté en la cancha, ya habrás jugado contra tu oponente y estarás en el juego. La voluntad de ganar. La mayoría de los que juegan por diversión no quieren ganar tanto que hacen mucho más que aparecer en el campo y perseguir la pelota.

Usualmente corren mucho y piensan poco. Esta descripción probablemente se adapte a muchos de aquellos con los que juegas. Si es así, tienes suerte porque puedes aprovechar su pereza mental para ganar más a menudo. Pero solo si quieres ganar y estás dispuesto a intentarlo mentalmente y si inmediatamente activas el cerebro.