El No. 1 del mundo Novak Djokovic, de Serbia, asistió a una sesión de Instagram Live con el atleta extremo Wim Hof ​​el viernes para discutir cómo aprendió a superar las dudas mientras juega en la cancha. Hof posee el récord mundial Guinness de la media maratón más rápida descalzo sobre hielo / nieve y es uno de los mejores atletas extremos del mundo y estaba encantado de compartir la plataforma con el campeón de tenis.

El 17 veces campeón de Grand Slam, Djokovic, comentó: “En la cancha de tenis puedo notar de inmediato la diferencia en mi propia percepción de esta experiencia simple … cuando hago la transformación de estar en un estado mental dudoso, cuando permito tal vez algunas distracciones y Algunos factores ambientales que afectan mi enfoque, mi presencia. [to] cuando estoy completamente alineado y básicamente estoy presente y todo fluye.

No estoy pensando porque es automático, porque ya lo tengo dentro de mí “. “Salgo y luego sé exactamente la distinción y cuando hago esta transformación de bueno a malo o de malo a bueno, en cualquier dirección.

Es realmente interesante de lo que estás hablando porque puedo sentirlo en la cancha. Es la misma cancha, es el mismo oponente, y el nivel de calidad del tenis no cambia mucho. Está más o menos al mismo nivel.

Pero controlo cómo me siento y cómo actúo en estas situaciones. “[I control how I feel by] teniendo una cierta conciencia y conciencia de esta conversación interna de lo que está sucediendo, los pensamientos, ‘Oh, no soy lo suficientemente bueno, él es genial, no me siento bien, el sol está en mis ojos, alguien está gritando algo de la multitud ‘.

Si comienzas a tomar esa ruta y no tienes control sobre tus pensamientos y esto te inunda por completo, has perdido el enfoque y es por eso que te sientes completamente inferior hacia tu oponente “. El serbio dice que creer en uno mismo y tener confianza es el mayor secreto del éxito.

“Nada ha cambiado externamente, pero internamente te dices a ti mismo:” Me entrené, sé que soy bueno, creo en mí mismo, tengo confianza en mí mismo, voy a ejecutar estos tiros de la mejor manera posible.

Pase lo que pase, lo acepto, me recupero, voy al siguiente ”. Y luego, de repente, todo el juego, el impulso cambia a tu lado. Es realmente interesante porque todo se reduce al poder de la mente. El poder de la mente es algo que tenemos, que poseemos.

No podemos esperar que alguien más nos otorgue o nos dé un regalo o regalo o algo que vaya a ser una cura o un secreto de éxito. Tenemos que hacer ese trabajo nosotros mismos “.