En España, la situación está volviendo gradualmente a la normalidad después del largo período de cuarentena debido a COVID-19. El número 2 del mundo Rafael Nadal aprovechó la oportunidad para compartir los detalles de sus sesiones de entrenamiento durante un período complicado.

España ha tenido que lidiar con más de 286,000 casos de coronavirus y más de 27,000 muertes por el virus. Como resultado, el 19 veces campeón de Grand Slam también se vio limitado a su Manacor y suspendió el entrenamiento durante varias semanas. Solo el 4 de mayo, el ex número 1 del mundo pudo volver a levantar su raqueta.

Por el momento no hay torneos profesionales a la vista hasta al menos el 31 de julio, por lo que no es fácil para los jóvenes encontrar los estímulos adecuados para entrenar. A mediados de junio, la USTA anunciará su decisión sobre la celebración del US Open en Flushing Meadows.

Una vez que se rechaza la hipótesis de alejar el último Slam estacional de Nueva York, se realizará un torneo a puerta cerrada o (en el mejor de los casos) con un número limitado de espectadores. Todos los jugadores serían sometidos a un control exhaustivo a su llegada a la Gran Manzana.

Nadal en su régimen de entrenamiento

En una entrevista reciente con ESPN Argentina, Rafael Nadal habló extensamente sobre su régimen de entrenamiento. “He estado entrenando en la pista durante un par de semanas, pero de una manera muy tranquila”, dijo Nadal.

“Es importante minimizar el riesgo de lesiones ahora, por lo que no suelo pasar más de 1,5 horas en la cancha y hay días en los que no entreno. La mejor motivación posible es mejorar cada día, buscar el día a día ilusiones diarias y sé que si haces bien ese trabajo, los éxitos vendrán.

El entrenamiento sin objetivos es aburrido “. Nadal es un especialista en tierra batida en el sentido de que ha tenido mucho éxito en esa superficie. Ha ganado 12 veces en el Abierto de Francia, 11 veces en Montecarlo y Barcelona, ​​y nueve en Roma.

Sin embargo, Nadal ha eliminado esa etiqueta debido a su éxito en otras superficies, incluida la celebración de títulos simultáneos de torneos de Grand Slam en césped, canchas duras y arcilla en dos ocasiones separadas, ganando diez títulos de la serie Masters en cancha dura y ganando la medalla de oro olímpica en pista dura.

Ha participado en cinco títulos de la Copa Davis con España, y actualmente tiene una racha de 29 victorias y un récord de 29-1 en partidos individuales en el evento. En 2010, a la edad de 24 años, se convirtió en el séptimo jugador masculino y el más joven de cinco en la Era Abierta en lograr el Grand Slam de Carrera de singles.