Los fanáticos de Parks and Recreation se sorprendieron cuando Christ Pratt, quien interpreta a Andy Dwyer en el programa, se convirtió en el Star-Lord de Guardians of the Galaxy. La transformación de Pratt de goofball adorable a superhéroe fue nada menos que épica. Le llevó seis meses de preparación llegar al punto en el que pudo publicar una selfie sin camisa en Instagram. La publicación sorprendió a Internet.

¿Pero cómo lo hizo Pratt? Perder peso no es fácil, pero el superhéroe de Marvel ha sido abierto con los fanáticos sobre cómo bajó esos kilos de más.

Chris Pratt dejó de beber cerveza durante 6 meses.

Chris Pratt | RB / Bauer-Griffin / GC Imágenes

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Pratt tardó seis meses en perder sus primeras 60 libras. Eso significa que perdió 10 libras al mes, lo cual no es tarea fácil. Dejó de beber cerveza y comenzó “tres o cuatro horas al día de trabajo duro y constante”. Una vez que consiguió el papel de Guardianes de la Galaxia, el estudio le proporcionó ayuda adicional.

Le enviaron un entrenador personal y nutricionista Phil Goglia. Con el objetivo de mejorar a Pratt en mente, Goglia lo puso en una dieta de 4,000 calorías, según Men’s Journal.

Eso es un total de 2.000 más que la ingesta general recomendada, pero Pratt estaba quemando la mayor parte de eso en sus entrenamientos. Por consejo de Goglia, Pratt reemplazó la cerveza con una tonelada de agua. Según Pratt, “estaba orinando todo el día, todos los días. Esa parte fue una pesadilla.

En cuanto a los entrenamientos, no había nada que Pratt no hiciera. Hizo de todo, desde kickboxing hasta triatlón. Pero Pratt puede haber tenido más facilidad para perder peso que la mayoría. Resulta que ganó peso a propósito para el papel de Andy Dwyer.

Chris Pratt ganó peso para interpretar a Andy Dwyer

Cuando Parks and Recreation terminó, Pratt pesaba alrededor de 300 libras. Es un tipo alto, por lo que nunca se veía extremadamente gordo, pero no estaba en su mejor estado de salud. De hecho, Pratt dice que antes de aumentar de peso, básicamente fue discriminado en Hollywood, según Independent. “Tenía confianza y estaba en buena forma cuando llegué a Los Ángeles por primera vez, pero nadie me asignó papeles bien escritos”. Eso se debe a que los directores de casting asumieron que su aspecto significaba que no podía ser divertido.

Una vez que acumuló las libras, recibió más atención como comediante. “Nunca me dejaron improvisar o hacer comedia. No fue hasta que construí un exterior rechoncho, que contrastaba con mi confianza interna de que la gente me daba espacio para jugar “.

Ahora que Pratt ha demostrado ser divertido, puede volver a estar en buena forma física. Pratt no está contento con esa dinámica particular de Hollywood, pero es con la que tuvo que trabajar para avanzar en su carrera.

¿Chris Pratt y Arnold Schwarzenegger entrenan juntos?

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Pratt no planea volver a ser “shlubby”. Le encanta hacer ejercicio y mantenerse en forma. Afirma que “le da una sensación de control absoluto”. Ahora su nuevo suegro es el culturista más famoso de todos los tiempos.

Pratt está casado con la hija de Arnold Schwarzenegger, y los dos esperan su primer hijo. Eso es mucha presión para cualquiera, pero de hecho Pratt y Schwarzenegger se unieron por el ejercicio.

Cuando Pratt y Schwarzenegger se conocieron, la estrella de Lego Movie preguntó si podían ir al gimnasio juntos. Fue un movimiento audaz, pero valió la pena para Pratt. Terminator estaba impresionado.

“Y, por supuesto, lo primero que conocimos fue:” ¿Podemos hacer ejercicio juntos? Necesito tener la primicia del bombeador ‘”.

Ahora, Pratt y Schwarzenegger tienen una buena relación. Según Schwarzenegger, Pratt puede incluso hacer press de banca más de lo que puede.

Cuando Jimmy Fallon le preguntó quién podía levantar más, Schwarzenegger respondió: “Sabes, realmente no lo sé porque no he hecho press de banca por un tiempo porque mi hombro está un poco herido, pero es un tipo fuerte, no hay de dos maneras, y estoy muy orgulloso de él “.