Fuente: Miageek

Mejor
Máquinas de ejercicio de bajo perfil para gimnasios caseros
Android Central
2020

Todos apreciamos la capacidad de hacer nuestro entrenamiento en casa, especialmente cuando los entrenamientos en casa están ganando rápidamente popularidad (y necesidad). Por mucho que queramos sudar en la comodidad de nuestros propios espacios de vida, la verdad es que algunos de nosotros simplemente no tenemos un montón de espacio. Es por eso que creamos esta lista de las mejores máquinas de ejercicios de bajo perfil para gimnasios en casa. Nuestro favorito es la placa de vibración LifePro Waver porque ofrece un entrenamiento completo de cuerpo completo en una placa vibratoria pequeña, fácilmente almacenable. Sin embargo, no puede equivocarse con ningún producto que esté en esta lista. Estas máquinas fueron diseñadas con espacios más pequeños en mente, para que pueda hacer grandes entrenamientos en lugares compactos.

Mejor en general: LifePro Waver Vibration Plate

Fuente: Life Pro

Puede desarrollar músculo y mejorar su estado físico y flexibilidad en general con esta placa vibratoria de bajo perfil. Simplemente salta a la plataforma para comenzar a esculpir instantáneamente el cuerpo y el botín de tus sueños. Esta oscilación crea una vibración de cuerpo completo que estimula la musculatura, causando una contracción muscular adicional y una mayor activación muscular en todas las etapas de su entrenamiento.

Los beneficios que obtendrá de su plataforma de vibración van mucho más allá de desarrollar músculo. Mejorará su metabolismo y mejorará la circulación para quemar grasa no deseada mientras aumenta la densidad ósea y suprime el estrés articular cuando se sube a esta plataforma. Esta máquina también es maravillosa para fines terapéuticos y manejo del dolor. Si incorpora correas de yoga y / o bandas de resistencia, puede tonificar y fortalecer la parte superior e inferior de su cuerpo al mismo tiempo.

Esta máquina presenta un diseño único, una pantalla fácil de usar y activación de varias velocidades. Con una amplia gama de configuraciones de velocidad, puede maximizar sus entrenamientos de acuerdo con su nivel de condición física. Las ruedas están unidas para facilitar la maniobrabilidad y el almacenamiento, y viene con un control remoto para comandos convenientes. También se incluyen un manual de capacitación profesional en línea y un libro electrónico, para que pueda obtener acceso instantáneo a videos de entrenamiento gratuitos de entrenadores profesionales.

Esta máquina es más cara, pero es muy revisada y querida por miles. LifePro ofrece una garantía de satisfacción del 100% y un excelente servicio al cliente si alguna vez tiene un problema, por lo que creemos que vale la pena la inversión.

Pros:

Diseño compacto / elegante
Ruedas para facilitar la maniobrabilidad y el almacenamiento.
Entrenamiento de cuerpo completo
Multi-velocidad / multi-nivel
Acceso gratuito a videos en línea.

Mejor en general

Placa vibratoria LifePro Waver

Buenas vibraciones

Esta placa de ejercicio de vibración de bajo perfil activa y tonifica los músculos, aumenta el metabolismo y aumenta la circulación.

Mejor valor: Sunny Health and Fitness Twist Stepper

Fuente: Sunny Health & Fitness

Este genial paso de giro elíptico 2 en 1 lo ayuda a tonificar sus muslos y glúteos mientras logra un entrenamiento cardiovascular desafiante y tonifica sus brazos. Con esta máquina, obtienes mucho por un poco, por lo que creemos que es un gran valor. Le ayudará a trabajar los músculos profundos en lugares difíciles de alcanzar sin ejercer presión sobre sus articulaciones. Esta máquina es duradera y está diseñada para durar. Su construcción de acero de alta resistencia proporciona años de uso confiable y sus placas de pie antideslizantes y de gran tamaño lo mantendrán firmemente plantado durante todo su entrenamiento.

Cuenta con un monitor digital. La pantalla LCD muestra los pasos totales, el tiempo, las calorías quemadas y el recuento de repeticiones. Su altura ajustable lo hace accesible para todo tipo de usuarios. Las bandas de ejercicio extraíbles trabajan los brazos, el pecho, la espalda y los hombros, mientras que las almohadillas para los pies trabajan la parte inferior del cuerpo, todo para un excelente entrenamiento de todo el cuerpo.

Cabe señalar que algunos usuarios informaron que los pasos en esta máquina son pequeños y que la colocación del pedal y el posicionamiento de los pies fue un poco incómodo.

Pros:

Gran valor
Entrenamiento total del cuerpo
Pantalla LCD de estadísticas
Bandas de ejercicio extraíbles
Construcción duradera

Contras:

Pasos pequeños
Colocación incómoda del pedal

Mejor valor

Sunny Health & Fitness Twist Stepper

Giro y paso

Esta máquina 2 en 1 de paso y giro de cuerpo completo es pequeña, compacta y cuenta con una pantalla de estadísticas LCD fácil de leer.

La mejor bicicleta de bajo perfil: bicicleta de ejercicio vertical magnética plegable y ejercitacional

Fuente: Ejercicios

Esta bicicleta estática plegable de alta calificación es súper compacta, mide solo 31 pulgadas de largo, 19 pulgadas de ancho y 46 pulgadas de alto. Sus dimensiones plegadas miden 22 por 20 por 55.5 pulgadas, lo que lo hace perfecto para espacios compactos y gimnasios domésticos más pequeños. Es fácilmente ajustable para adaptarse a usuarios de 5 pies y tres pulgadas a seis pies y una pulgada de alto y puede soportar hasta 300 libras. Cuenta con una pantalla LCD de ventana grande fácil de leer que indica la distancia, las calorías quemadas, el tiempo, la velocidad y otras estadísticas. También tiene sensores de pulso de mano para controlar su frecuencia cardíaca objetivo y calcular la quema de calorías precisa.

Este diseño que ahorra espacio se puede plegar fácilmente a casi la mitad del tamaño ensamblado y se puede mover fácilmente con las ruedas de transporte adjuntas. Hay ocho niveles de tensión en este sistema de control de tensión magnética, que permite al usuario ajustar el nivel de tensión para diferentes grados de dificultad durante sus entrenamientos.

Cabe señalar que el asiento que viene con esta bicicleta es muy grande y ancho. Es diferente a los asientos típicos de bicicleta de carretera o montaña y no se puede cambiar por un reemplazo. Además, si se cae fuera de los perímetros de altura antes mencionados, esta no es la bicicleta para usted.

Pros:

Diseño compacto / plegable
Gran pantalla LCD de estadísticas
Sensores de frecuencia cardíaca
Ocho niveles de tensión.

Contras:

Asiento ancho / grande
 Requisitos específicos de altura

La mejor bicicleta de bajo perfil

Bicicleta estática plegable magnética vertical

Dóblalo, guárdalo

Esta bicicleta estática plegable y compacta cuenta con una pantalla de estadísticas LCD fácil de leer y ocho niveles de tensión.

La mejor cinta de correr de bajo perfil: cinta de correr plegable Miageek 2 en 1

Fuente: Miageek

Esta cinta de correr plegable 2 en 1 presenta dos modos de deporte: se puede usar plana (sin rieles para los brazos) como una cinta de correr debajo del escritorio o para caminar, o como una cinta para correr (con los rieles para los brazos levantados). Esta cinta de correr plegable es compacta y cuenta con ruedas para facilitar el transporte y el almacenamiento compacto. Su potente motor de servicio continuo de 2.25 HP funciona silenciosamente, independientemente de la velocidad e intensidad de su entrenamiento, y ofrece un amplio rango de velocidad de 0.4 a 7.5 millas por hora. Tiene una estructura amortiguadora de siete capas y una correa para correr antideslizante que proporciona amortiguación segura para la espalda, las articulaciones, las rodillas y los tobillos. También ofrece una amplia área para caminar de 16 por 4 pulgadas.

Esta máquina tiene una pantalla LED multifuncional que permite a los usuarios seguir el progreso en velocidad, distancia, tiempo y calorías quemadas. Tiene un altavoz Bluetooth incorporado y un soporte para teléfono para que pueda escuchar música o mirar televisión cuando esté haciendo ejercicio. También puede cambiar su velocidad o detenerse en un instante con el control remoto. Con la llave de seguridad de fácil acceso, esta cinta se detendrá inmediatamente en situaciones de emergencia.

En el lado negativo, esta cinta de correr es muy compacta. Funciona muy bien para físicos más pequeños / más cortos, pero no es ideal para personas más altas / más grandes. Considere definitivamente las dimensiones del producto en relación con las suyas antes de comprar. Algunos usuarios también se quejaron de que las instrucciones de configuración son confusas.

Pros:

Plegable / compacto
2 en 1
Altavoces incorporados Buetooth
Pantalla LED
Llave de seguridad

Contras:

No es genial para personas más grandes / altas
Instrucciones confusas

La mejor cinta de correr de perfil bajo

Cinta de correr plegable 2 en 1 Miageek

¡Camina o corre!

Esta cinta de correr plegable compacta 2 en 1 se puede usar para correr o caminar e incluso cuenta con una conexión de altavoz Bluetooth.

La mejor máquina para la parte superior del cuerpo: Iron Chest Master Push Up Machine

Fuente: Master de cofre de hierro

Esta máquina de bajo perfil para la parte superior del cuerpo te ayuda a construir, esculpir y definir la parte superior del cuerpo. Cuenta con seis bandas de contratista de hierro que le brindan la resistencia necesaria para desarrollar fuerza en toda la parte superior del cuerpo. Puede combinar press de banca, press con mancuernas, flexiones, cruces de cable, plataforma de pectorales y ejercicios de vuelo con mancuernas con esta máquina, por lo que realmente obtendrá un producto 6 en 1.

Cuando usas el Iron Chest Master, trabajas en un “movimiento de arco” natural, pasando por un rango completo de movimiento. Esto le permite desarrollar rápidamente un cofre más grande, más fuerte y más delgado. Esta máquina de precisión de alta calidad es portátil y fácil de almacenar. No es necesario tener pesas, barras, bastidores, soportes o un banco en su gimnasio personal en casa: este chico malo hará el trabajo, ¡y es ideal para principiantes y culturistas expertos por igual!

A la mayoría de los compradores les encantó este producto, pero algunos se quejaron de que no era súper duradero, los tornillos se soltaban y no se deslizaban suavemente.

Pros:

Gran cofre constructor / toner
Seis ejercicios en uno
Compacto y portátil

La mejor máquina para la parte superior del cuerpo

Cofre de hierro Master Push Up Machine

Bombear

Esta es una excelente máquina para tonificar el pecho de la parte superior del cuerpo que presenta la capacidad de hacer múltiples ejercicios de la parte superior del cuerpo en un solo dispositivo.

Línea de fondo

Independientemente del tipo de espacio con el que trabaje en casa, tenemos la máquina de ejercicios perfecta para usted en esta lista. Buscamos específicamente productos que sean planos, compactos, plegables, fácilmente almacenables o una combinación de los cuatro. Ya sea que esté buscando tonificar la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo o si desea un entrenamiento de cuerpo completo, hemos encontrado a su nuevo mejor amigo.

Nos encanta la placa de vibración LifePro Waver porque ofrece una vibración de varias velocidades que estimula la musculatura causando una contracción muscular adicional y una mayor activación muscular en todas las etapas de su entrenamiento. También se puede utilizar para la rehabilitación muscular y el manejo del dolor, por lo que es una pequeña maquinaria que abarca todo, que es plana, compacta y fácilmente almacenable. Cualesquiera que sean sus necesidades de gimnasio en casa, y si su espacio es pequeño o pequeño, hemos encontrado el producto perfecto de bajo perfil en esta lista de las mejores máquinas de ejercicio de bajo perfil para gimnasios en casa.

Créditos: el equipo que trabajó en esta guía

Nicolette Roux es un maestro instructor de fitness y entusiasta de la salud en la soleada ciudad de Los Ángeles. Ella valora mucho poder hacer un entrenamiento poderoso en la comodidad de su pequeño apartamento y respalda completamente todos los productos que hicieron este corte.

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