No todos los PT son iguales. Aquí están nuestros consejos de expertos para ayudarlo a elegir el mejor para usted.

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Consulta su CV

Empiece por entender bien los conceptos básicos y verifique siempre las credenciales y calificaciones de su entrenador personal; un buen entrenador no tendrá problemas para mostrárselo. “En el Reino Unido, el requisito mínimo es REPS (Registro de profesionales del ejercicio) Nivel 3”, dice Hugh Hanley, director de entrenamiento personal y fitness de Virgin Active. Financiado por el Departamento de Salud, REPS garantiza que los profesionales del fitness en sus libros cumplen con los estándares requeridos y poseen calificaciones aceptables. “Si un entrenador personal se anuncia a sí mismo como un especialista, debería haber completado cursos adicionales con más puntos acreditados por REPS”. ¿Qué hay de ese profesor de yoga que contrató a la iglesia local? “Si alguien está contratando un salón, debe tener un seguro de responsabilidad pública (indemnización profesional) para instructores y maestros para garantizar, como mínimo, que estén calificados y asegurados para enseñar ejercicio”.

Pericia, por favor

No se enamore de un entrenador que dice hacerlo todo, ¿alguna vez escuchó la frase “Jack de todos los oficios, maestro de ninguno”? “Encuentre a alguien que se especialice en el área en la que desea trabajar”, dice Charlie Watson de therunnerbeans.com. “Ya sea que su objetivo sea la pérdida de peso, la recuperación posparto, la fuerza, correr o andar en bicicleta, hable con su entrenador personal y escuche las recomendaciones”. Ashley Verma, fundadora y formadora principal de DEFINE.Londres, está de acuerdo: ‘Los formadores deben tener un conocimiento legítimo y profundo de lo que están aprendiendo, no solo para el beneficio de los resultados, sino por razones de seguridad’.

Ellos también necesitan progresar

Verma también recomienda buscar señales de que su entrenador personal ha ido más allá de los requisitos mínimos. “Los buenos formadores deben tener certificaciones de organizaciones de renombre como UKSCA (el organismo profesional de fuerza y ​​acondicionamiento del Reino Unido), o títulos en un campo relacionado”. Esto no solo demuestra pasión por su campo, sino que las calificaciones de BSc o MSc muestran que han invertido tres o cuatro años en el estudio y su conocimiento se basará en la ciencia, no en las últimas modas. Tenga cuidado con los fisioterapeutas que tienen más de 12 meses de experiencia pero que no se han sumado a su educación.

Entrenador, no animador

Los entrenadores que no tienen fe en su capacidad pueden recurrir a la buena amistad pasada de moda para tratar de retener clientes. “Por mucho que ser un personaje contagioso con abundante personalidad y carisma son grandes signos en un PT, solo los llevará hasta cierto punto”, dice Verma. No necesita alquilar a un amigo, necesita un asesor de confianza. ‘No importa cuán amigable sea con ellos fuera del mundo del fitness, su inversión de tiempo y dinero en busca de ganancias es mucho más importante’.

Conoce a tu pareja

Dicho esto, no elija un entrenador con el que no tenga ninguna relación. Piense en lo que le motiva y en qué estilos de enseñanza dan resultados: ¿amor duro o refuerzo positivo? “Un buen entrenador es un buen oyente, que ofrece respuestas personalizadas a las necesidades y la personalidad de cada cliente”, dice Israel Rivera, jefe de ejercicio grupal en Virgin Active. “Esto establece confianza en su cliente, lo que les permite desafiar a las personas fuera de su zona de confort”. Verma está de acuerdo: ‘Pueden tener todas las calificaciones del mundo, pero si tienen la personalidad de un fregadero lleno de agua turbia, entonces será muy difícil formar la relación necesaria para motivarte’.

Comprando por ahí

“Tendrás que investigar un poco para encontrar el entrenador adecuado”, dice Chrissie Wellington, triatleta y cuatro veces campeona mundial de Ironman. ‘Habla con otros atletas: el boca a boca y el respaldo personal cuentan mucho. Busque en revistas, foros de Internet, blogs y podcasts en busca de entrenadores que digan las cosas correctas. También puede pedirle a su organismo rector nacional (Triatlón británico en mi caso) una lista de entrenadores en su área ‘. Recuerda que les estás pagando, así que si no te gusta la forma en que te proponen formarte, sigue adelante.

¿Dónde está la evidencia?

“Es importante hacer una investigación de antecedentes sobre los éxitos anteriores del entrenador personal antes de comprometerse con los honorarios”, dice Verma. El éxito deja pistas: si no tienen resultados reales que ofrecer, entonces hay una razón. Busque evidencia: videos y fotos que demuestren que han ayudado a personas como usted en el pasado. De la misma manera, no caiga en la trampa del ‘entrenador de celebridades’: es mejor que busque testimonios de personas reales con limitaciones de tiempo y presupuesto similares a las suyas.

No tengas miedo de seguir adelante

¿La relación se volvió amarga? ¿O tal vez ha dejado de obtener resultados? “La selección de entrenador no es irrevocable”, dice Wellington. ‘No hay vergüenza en la separación y el divorcio. Como personas y atletas, todos evolucionamos y, a veces, la relación sigue su curso y ambas partes deben ser lo suficientemente maduras para seguir adelante, llevando las lecciones aprendidas ‘.

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No todos los instructores de fitness son iguales. Estos son nuestros consejos de expertos para ayudarlo a elegir el mejor entrenador personal para usted.

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Parroquia de Hattie

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Revista saludable

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