Si queremos normalizarlo, tenemos que hablar más sobre ello, dice la consultora benéfica Madeleine McGivern.

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La conversación nacional sobre cómo vemos la salud mental definitivamente está cambiando. El impacto de Time to Change, la campaña contra el estigma dirigida por Mind and Rethink Mental Illness, durante la última década ha visto un cambio positivo de casi un 10% en las actitudes públicas, lo que significa que alrededor de 4,1 millones de personas ahora tienen más conciencia y una actitud mejorada. hacia la salud mental. Pero cuando se trata de hablar de nuestra salud mental en el trabajo, todavía nos queda un largo camino por recorrer.

Según Thriving At Work, un informe independiente en coautoría del CEO de Mind, Paul Farmer, alrededor de 300.000 personas con un problema de salud mental a largo plazo pierden su trabajo cada año, lo que es una tasa mucho más alta que la observada en personas con problemas de salud física.

Además, alrededor del 15% de las personas en el trabajo tienen síntomas de una condición de salud mental existente. Y lo que es más, en una encuesta reciente realizada para el Índice de bienestar en el lugar de trabajo de Mind, encontramos que cuatro de cada cinco empleados con mala salud mental mencionaron las presiones en el lugar de trabajo como un factor contribuyente. Sin embargo, la mitad de los empleados encuestados dicen que no hablarían sobre salud mental en el trabajo con su gerente de línea, por lo que hay una desconexión.

No estás solo

Así como nuestra salud física fluctúa, también lo hace nuestra salud mental, alternando entre prosperar, luchar y estar enfermo y posiblemente sin trabajar. La Organización Mundial de la Salud define la buena salud mental como un estado de bienestar en el que cada individuo se da cuenta de su propio potencial, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y puede hacer una contribución a su comunidad. . A una de cada cuatro personas en Inglaterra se le diagnostica una enfermedad mental en su vida. La prevalencia de problemas comunes de salud mental parece haber aumentado ligeramente en las últimas dos décadas, con los mayores aumentos en la ansiedad y la depresión, particularmente entre las mujeres más jóvenes y los hombres mayores.

Uno de cada tres hombres (32%) atribuye una mala salud mental a su trabajo, en comparación con uno de cada siete hombres (14%) que dice que se debe a problemas fuera del trabajo. Las mujeres dicen que su trabajo y los problemas fuera del trabajo son factores que contribuyen por igual; una de cada cinco mujeres considera que su trabajo es la razón de su mala salud mental, al igual que quienes dicen que los problemas fuera del trabajo son los culpables (19%).

Rompiendo el silencio

En los últimos años, los empleadores han avanzado en la lucha contra el estrés y en el apoyo al bienestar mental de su personal, incluidos aquellos con un problema de salud mental diagnosticado. Pero hay más por hacer. Debemos crear culturas laborales positivas y de apoyo, para que las personas se sientan cómodas hablando sobre la mala salud mental sin temer implicaciones profesionales negativas.

Si el Reino Unido prioriza la salud mental en el trabajo, podemos convertirnos en líderes mundiales en la reducción del estigma, la mejora de la salud mental de la población y el apoyo a quienes lo necesitan. Además de proporcionar a los empleados buenas condiciones de trabajo y garantizar que tengan un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida y oportunidades de desarrollo, los empleadores deben fomentar conversaciones abiertas sobre salud mental y hacer que la información, las herramientas y el apoyo sean accesibles. Queremos ver un momento en el que cada uno de nosotros tenga el conocimiento, las herramientas y la confianza para comprender y cuidar nuestra propia salud mental y la salud mental de quienes nos rodean.

Madeleine McGivern es ex directora de programas de bienestar en el lugar de trabajo en la organización benéfica de salud mental Mind. Mind ofrece recursos gratuitos para que los empleadores ayuden a mejorar el bienestar mental y el compromiso de los empleados. Para obtener más información, visite mind.org.uk/work

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¿Cómo rompemos el tabú en torno a la salud mental?

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Si queremos normalizar la salud mental en el trabajo, tenemos que hablar más sobre ello, dice la consultora benéfica Madeleine McGivern.

Autor

Sally Brown

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Revista saludable

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