Nuestro microbioma intestinal juega un papel en muchos aspectos de nuestra salud, incluida nuestra inmunidad. Así que haga de 2021 el año de las tripas, con la ayuda de Bimuno DAILY

Imagen: Bimuno DAILY

Si algo aprendimos en 2020, fue que nunca deberíamos dar por sentada nuestra salud. En cambio, deberíamos pensar en cómo podemos adaptar nuestro estilo de vida para tener la mejor oportunidad de mantenernos en forma.

Un área en particular que muchos de nosotros podríamos beneficiarnos de cuidar es nuestra salud intestinal, o más específicamente, nuestro microbioma intestinal. Este es un ecosistema dentro del intestino que consta de billones de bacterias buenas y malas en una composición en constante cambio, tan única para usted como su huella digital.

Beneficios prebióticos

Para mejorar nuestra salud intestinal, queremos más bacterias buenas y menos malas. Esto se debe a que, además de ayudar a la digestión, ciertos tipos de bacterias buenas pueden beneficiar nuestra salud mental, el sueño, el rendimiento deportivo e incluso nuestra inmunidad. Entonces, ¿cómo animamos a que prosperen nuestras bacterias intestinales buenas?

Al incluir prebióticos en nuestra dieta, podemos alimentar las bacterias buenas de nuestro intestino. Los prebióticos son tipos de fibra no digerible que se encuentran en pequeñas cantidades en algunos alimentos cotidianos, como plátanos, cebollas, avena integral y alcachofas de Jerusalén, que ayudan a que las bacterias buenas prosperen. Como tendría que comer grandes cantidades de estos alimentos para experimentar los beneficios, los prebióticos también se pueden tomar en forma de suplemento concentrado para mayor comodidad. Y ahí es donde entra Bimuno DAILY.

Nutrir las bacterias buenas

Bimuno DAILY (£ 11.99, 30 sobres, 44 puntos) es un suplemento prebiótico galardonado diseñado para ayudar a las bacterias intestinales buenas. Se dirige y nutre selectivamente a las bifidobacterias, una cepa de bacterias buenas que se ha relacionado con una mejor inmunidad y la producción de serotonina, que ayuda a regular el estado de ánimo.

Las bolsitas de polvo Bimuno DAILY son fáciles de tomar, agréguelas a bebidas frías o calientes o espolvoree sobre los alimentos, y se ha demostrado que funcionan en solo siete días *. También contribuyen a nuestra ingesta diaria recomendada de 30 g de fibra, necesaria para una digestión saludable.

Bimuno DAILY está disponible en línea en hollandandbarrett.com

* Los datos científicos muestran que el uso diario de Bimuno aumenta los niveles de bifidobacterias intestinales en siete días; Los resultados pueden variar.